Qi Gong
Qi Gong-Kurse
Qi Gong: Das innere Lächeln
Bei diesem Kurs werden die Energien unserer Organe und Körperbereiche durch liebevolle Visualisierungen und unterstützende Bewegungen wieder ins Gleichgewicht gebracht und miteinander harmonisiert. Dadurch stärken Sie den Kontakt zu Ihrem Körper und lernen, ihn besser wahrzunehmen und zu verstehen. Das innere Lächeln erreicht aber nicht nur den Körper, sondern auch die emotionale Ebene. Die Kraft der lächelnden Energie wirkt aufheiternd und entspannend. In der ersten halben Stunde führen wir Aufwärmübungen mit Lockerungs-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen im Stehen durch, das innere Lächeln üben wir im Sitzen.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung
Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.
3 Termine
Termine: Mittwoch, 01.9.,08.09. und 15.09.2021 von 18-19 Uhr
Ort: PhysioHandwerk, 1. Stock, Veerser Weg 11, 27383 Scheeßel
Anmeldung: unter info@waskannichnochessen.de
Kosten: 21,00 Euro. Bei diesem Kurs ist keine Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich.
Qi Gong: Der kleine Energiekreislauf
Bei diesem Kurs üben wir den kleinen Energiekreislauf, eine Form des stillen Qi Gongs. Es ist eine Art Meditation, bei der auch Atmung und Visualisierung eine Rolle sielen. Dabei werden die zwei Haupt-Energiebahnen aktiviert, so dass die Lebenskraft Qi darin wieder gut fließen kann. Dadurch können Stress und nervöse Spannungen harmonisiert werden, so dass wieder Wohlbefinden entsteht.
In der ersten halben Stunde führen wir Aufwärmübungen mit Lockerungs-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen im Stehen durch, der kleine Energiekreislauf wird dann im Sitzen durchgeführt.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung
Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.
3 Termine
Termine: Mittwoch, 22.09., 29.09. und 06.10.2021 von 18-19 Uhr
Ort: PhysioHandwerk, 1. Stock, Veerser Weg 11, 27383 Scheeßel
Anmeldung: unter info@waskannichnochessen.de
Kosten: 21,00 Euro. Bei diesem Kurs ist keine Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich.
Qi Gong am Abend
Dieser Kurs beinhaltet die Einführung in die „15 Ausdrucksformen“ und die „Heilenden Laute“ des Qi Gong, verbunden mit Lockerungs-, Gleichgewichts- und Atemübungen. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein üben wir, unsere Lebensenergie „Qi“ wieder stärker wahrzunehmen, und können so zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert werden.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Yogamatte oder Ähnliches
Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.
Kurs-ID: 20190913-1136621
Beginn: Mittwoch, 18.00-19.00 Uhr, 13.10.2021
Ende: Mittwoch, 15.12.2021
10 Termine
Ort: PhysioHandwerk, 1. Stock, Veerser Weg 11, 27383 Scheeßel
Anmeldung: Auskunft über Anmeldung und Kosten unter info@waskannichnochessen.de
Kosten: 70,00 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Betrag ganz oder teilweise von der Krankenkasse erstattet werden (bitte vorab mit der eigenen Krankenkasse absprechen)
Entspannter mit Qi Gong am Morgen (in Scheeßel und Rotenburg)
Der Kurs beinhaltet die 15 Ausdrucksformen für Anfänger sowie Fortgeschrittene und die „Meridiandehnungen“ des Qi Gong, verbunden mit Lockerungs-, Gleichgewichts-, Dehnungs- und Atemübungen. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein üben wir, unsere Lebensenergie „Qi“ wieder stärker wahrzunehmen und können so zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert werden. Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Yogamatte oder Ähnliches
Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.
Kurs-ID: 20200211-1176299
Beginn: Dienstagvormittag, Termin steht noch nicht fest
Ende: Dienstagvormittag, Termin steht noch nicht fest
12 Termine
Ort: PhysioHandwerk, 1. Stock, Veerser Weg 11, 27383 Scheeßel
Anmeldung: Auskunft über Anmeldung und Kosten unter info@waskannichnochessen.de
Kosten: 70,00 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Betrag ganz oder teilweise von der Krankenkasse erstattet werden (bitte vorab mit der eigenen Krankenkasse absprechen)
Einzelsitzungen mit Qi Gong
Es sind auch Qi Gong-Einzelstunden in meiner Praxis möglich. Diese können auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse angepasst werden. Bitte vereinbaren Sie dafür einen Termin mit mir.
Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.
Kosten: 40 Euro für 60 Minuten
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, falls vorhanden