Qi Gong

Qi Gong-Kurse

Qi Gong: Das innere Lächeln

Bei diesem Kurs werden die Energien unserer Organe und Körperbereiche durch liebevolle Visualisierungen und unterstützende Bewegungen wieder ins Gleichgewicht gebracht und miteinander harmonisiert. Dadurch stärken Sie den Kontakt zu Ihrem Körper und lernen, ihn besser wahrzunehmen und zu verstehen. Das innere Lächeln erreicht aber nicht nur den Körper, sondern auch die emotionale Ebene. Die Kraft der lächelnden Energie wirkt aufheiternd und entspannend. In der ersten halben Stunde führen wir Aufwärmübungen mit Lockerungs-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen im Stehen durch, das innere Lächeln üben wir im Sitzen.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung

Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.

3 Termine

Termine: Mittwoch, 01.9.,08.09. und 15.09.2021 von 18-19 Uhr

Ort: PhysioHandwerk, 1. Stock, Veerser Weg 11, 27383 Scheeßel

Anmeldung: unter info@waskannichnochessen.de

Kosten: 21,00 Euro. Bei diesem Kurs ist keine Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich.

Qi Gong: Der kleine Energiekreislauf

Bei diesem Kurs üben wir den kleinen Energiekreislauf, eine Form des stillen Qi Gongs. Es ist eine Art Meditation, bei der auch Atmung und Visualisierung eine Rolle sielen. Dabei werden die zwei Haupt-Energiebahnen aktiviert, so dass die Lebenskraft Qi darin wieder gut fließen kann. Dadurch können Stress und nervöse Spannungen harmonisiert werden, so dass wieder Wohlbefinden entsteht.

In der ersten halben Stunde führen wir Aufwärmübungen mit Lockerungs-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen im Stehen durch, der kleine Energiekreislauf wird dann im Sitzen durchgeführt.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung

Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.

3 Termine

Termine: Mittwoch, 22.09., 29.09. und 06.10.2021 von 18-19 Uhr

Ort: PhysioHandwerk, 1. Stock, Veerser Weg 11, 27383 Scheeßel

Anmeldung: unter info@waskannichnochessen.de

Kosten: 21,00 Euro. Bei diesem Kurs ist keine Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich.

Qi Gong am Abend

Dieser Kurs beinhaltet die Einführung in die „15 Ausdrucksformen“ und die „Heilenden Laute“ des Qi Gong, verbunden mit Lockerungs-, Gleichgewichts- und Atemübungen. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein üben wir, unsere Lebensenergie „Qi“ wieder stärker wahrzunehmen, und können so zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert werden.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Yogamatte oder Ähnliches

Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.

Kurs-ID: 20190913-1136621

Beginn: Mittwoch, 18.00-19.00 Uhr, 13.10.2021

Ende: Mittwoch, 15.12.2021

10 Termine

Ort: PhysioHandwerk, 1. Stock, Veerser Weg 11, 27383 Scheeßel

Anmeldung: Auskunft über Anmeldung und Kosten unter info@waskannichnochessen.de

Kosten: 70,00 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Betrag ganz oder teilweise von der Krankenkasse erstattet werden (bitte vorab mit der eigenen Krankenkasse absprechen)

Entspannter mit Qi Gong am Morgen (in Scheeßel und Rotenburg)

Der Kurs beinhaltet die 15 Ausdrucksformen für Anfänger sowie Fortgeschrittene und die „Meridiandehnungen“ des Qi Gong, verbunden mit Lockerungs-, Gleichgewichts-, Dehnungs- und Atemübungen. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein üben wir, unsere Lebensenergie „Qi“ wieder stärker wahrzunehmen und können so zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert werden. Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Yogamatte oder Ähnliches

Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.

Kurs-ID: 20200211-1176299

Beginn: Dienstagvormittag, Termin steht noch nicht fest

Ende: Dienstagvormittag, Termin steht noch nicht fest

12 Termine

Ort: PhysioHandwerk, 1. Stock, Veerser Weg 11, 27383 Scheeßel

Anmeldung: Auskunft über Anmeldung und Kosten unter info@waskannichnochessen.de

Kosten: 70,00 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Betrag ganz oder teilweise von der Krankenkasse erstattet werden (bitte vorab mit der eigenen Krankenkasse absprechen)

Einzelsitzungen mit Qi Gong

Es sind auch Qi Gong-Einzelstunden in meiner Praxis möglich. Diese können auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse angepasst werden. Bitte vereinbaren Sie dafür einen Termin mit mir.

Wir richten uns nach den aktuellen Covid-19-Verordnungen und Hygienevorschriften.

Kosten: 40 Euro für 60 Minuten

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, falls vorhanden